Kesehatan perempuan merupakan salah satu asset masa depan yang harus benar-benar dijaga. Terlebih lagi ketika masih usia muda agar kelak saat dalam kondisi hamil dan memiliki anak, kesehatan tetap terjaga. Salah satu menjaga kesehatan bagi seorang perempuan yaitu dengan melakukan fisioterapi untuk menangani kasus masalah kesehatan yang sering dialami perempuan seperti osteoporosis serta gangguan-gangguan lain sebelum dan setelah kehamilan. Proses dari menjelang kehamilan hingga persalinan, akan membawa perubahan besar pada tubuh wanita. Seperti pada berat badan, perubahan postur tubuh, nyeri pada persendian dan lain sebagainya. Untuk itu, fisioterapi ini dapat digunakan untuk meminimalisir ketidaknyamanan pada tubuh wanita yang disebabkan oleh beberapa hal yang menyangkut kehamilan. Biasanya, tubuh akan mengalami penurunan kesehatan setelah kehamilan, maka dari itu kesehatan perempuan harus selalu dijaga sejak dini agar tidak mengalami dampak terlalu besar pada saat kehamilan berikutnya.
Beberapa Gangguan Kesehatan Perempuan Saat Menjelang Kehamilan Hingga Setelah Kehamilan
Kehamilan, biasanya telah melalui beberapa perencanaan antar suami istri yang mempertimbangkan kondisi kesehatan fisik perempuan tersebut. Pada saat kehamilah awal, seorang perempaun atau wanita biasanya akan mengalami proses adaptasi pada perubahan postur tubuh. Dari yang sebelumnya ideal, menjadaji harus menyesuaikan perkembangan kehamilan yang semakin membesar. Untuk menjaga stabilitas perkembangan panggul yang selaras dengan pertumbuhan kehamilan, diperlukan adanya beberapa latihan untuk mempersiapkan proses penyesuaian tubuh wanita terhadap kehamilan tersebut. Diantaranya yaitu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut, tulang belakang, juga dasar panggul. Karena pada saat proses kehamilan awal, tubuh Anda akan mengalami banyak perubahan yang harus disesuaikan sehingga akan menyebabkan beberapa keluhan seperti nyeri punggung, perubahan postur, nyeri panggul, dan lain sebagainya. Untuk itu latihan dari adanya fisioterapi ini akan sangat menunjang kesehatan perempuan selama masa kehamilan nantinya agar tidak terlalu banyak keluhan yang mengganggu aktifitas.
Kesehatan Perempuan Seringkali Terganggu Oleh Adanya Osteoporosis Terlalu Dini
Pengeroposan tulang, atau yang sering disebut osteoporosis adalah salah satu keluahan atau gangguan kesehatan yangs erring dialami perempuan pada usia lanjut. Namun, ada juga yang mengalaminya terlalu dini. Hal ini dipicu oleh banyak faktor terutama faktor gaya hidup. Pengeroposan tulan ini akan membuat tulan Anda semakin rapuh dan melemah. Gangguan kesehatan osteoporosis ini juga awalnya tidak memiliki tanda-tanda, hamper seperti pegal linu biasa. Namun, tanpa disadari pelan-pelan tulan Anda akan semakin merapuh dan keropos. Untuk melakukan pebcegahan sejak dini terhadap serangan osteoporosis, seorang perempuan sebaiknya rajin-rajinlah melakukan olah raga guna melatih tulang agar tetap kuat dan padat. Kembali lagi dengan penggunaan fisioterapi ini juga dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang dan otot guna menyeimbangkan gerak tubuh agar tetap sesuai gerakan yang benar dan tidak menyebabkan kecelakaan yang beresiko terhadap kesehatan tulang. Gaya hidup sehat juga tentunya akan sangat berpengaruh. Mulailah dari sekarang terapkan gaya hidup sehat untuk tetap melindungi dan menjaga kesehatan perempuan.